發聲的方式

早餐嘴饞在文大吃麥當勞，結果豬肉滿福堡是否太沒營養啊，無法提供我身體需要的能量？

我和境含在安和路的珠寶盒，我點一個蔥麵包，一壺茶，都很美味，真好。現在腳蠻痠的，我跟境含抱怨腳痠，他說爬七星山腳會痠很正常好嗎。但我還是不太能接受，八月還在風捲殘雲地走大霸尖山跟桃山，只不過休了三週認真游泳，再三週認真跑步，才一個半月沒爬山而已，走七星山就累得半死，真是不甘心。果然還是得先來暖暖身，好險不是嚮導實習的時候帶著這種狀態。

今天想練重量，背了七公斤左右，而且我還忘記帶登山杖，真是有夠累。早餐嘴饞在文大吃麥當勞，結果豬肉滿福堡是否太沒營養啊，無法提供我身體需要的能量？早餐吃太爛、沒帶登山杖，這些新手般的失誤，還是在七星山發作一下吧。開始看見台北盆地，藍色的天空，和芒草。秋天的陽明山真美。一條蠻大的蛇從我腳邊滑過去，嚇我一大跳，整個人都醒了。今年第一次遇到蛇，我把蛇當成山的信使，收下了山對我的招呼，心情越來越平靜。

回程想到這次走卯木山和畢祿山，想要自己做行動糧，因為之前帶一堆加工食品包裝好多好討厭。想著要加燕麥片、蕎麥碎粒、果乾、堅果、巧克力、鹽，要怎麼把他們黏在一起成為一根根點心棒呢？如果鹹的口味要做成什麼口味呢？想著想著感到蠻期待。

今天的大事是境含的工會歌要發佈了。昨天的大事是，我開始發行電子報了。這是一個發表的秋天嗎。

好像可以寫一下發電子報的思路。遠因是從2021到現在，每天寫隨筆1000字左右，已經三年了。有時候想分享，有趣的就貼臉書沒問題，但是臉書發出去就消失再也找不到。也想過那麼發在部落格吧，但不管是貼在medium還是matters，來看的人都完全不認識，好孤單喔。

近因是最近寫了野蔓園的農場日記，寄給一些朋友，大家都很喜歡。先前還有寄一封寫環法賽的，永裕和阿亮也喜歡。境含也常常讀了信就鼓勵我說，今天這篇太好看，喬應該要po出來，不能只有我看到等等。覺得我的隨筆好像有時候可以鼓舞到別人。

我的感覺像《如何無所事事》書裡的一個譬喻，作者試著解釋，為什麼社群媒體承諾了自由的言論，但現在充斥在社群的言論卻非常平庸？他的比喻是，想像你暑假去歐洲壯遊了一圈，回到家鄉，你會跟你的爸媽講溫馨的趣事，跟朋友講你在那邊胡作非為的蠢事，跟老師可能講你學到了什麼印證了什麼。但是在另一個平行宇宙，當你下飛機，一回家打開家門，「surprise！」所有你認識的人齊聚一堂，你媽媽幫你辦了一個驚喜派對，歡迎你回家。在這裡，你被迫要同時跟所有的人講一個你旅遊的故事，可想而知這個故事為了顧及所有人，應該會蠻乏味。社群媒體的本質就是這個大客廳。這個故事告訴我們，好的對話是需要在一個個小房間裡發生的，因為對話是有脈絡的，人跟人的關係是有脈絡的。

我對此深有同感。所以當我寫出一篇隨筆，再一個個想這篇想要給誰看，對我來說很舒服，收到的人也的確都很開心。不過要一個個詢問，一個個寄送，實在有點太辛苦了。所以昨天就開始想找電子報的服務。我有印象的是mailchimp，但他好像是行銷用的。後來找到一篇文章比較substack和patreon，兩個都能支持寫作者討生活（例如獨立記者），兩個都讓你擁有一個陳列作品的網站。差別是patreon的強項是分級管理訂閱者，例如你可以有免費讀者、訂閱讀者、VIP讀者各種分級和權限。並且patreon對影像和聲音創作等不同媒材的創作者比較友善。不過substack可以不用付手續費直接開始使用，等到你賺錢了平台才要抽成。而且substack可以一個帳號創好幾份電子報，例如我可以創狗狗報和貓貓報，分別發送給狗派和貓派的朋友。同時狗報和貓報到電子報也都會以部落格的方式出現在我的首頁。真不錯！結論就是substack比較適合我。小插曲是我註冊之後發現小小書房最近電子報也是從substack發出的，沙貓真的對各種新工具很有想法也很樂於嘗試真厲害。

我決定了我的電子報要圍繞著早餐，這個靈感是從先前IG的運動員日記來的。運動和早餐，是我每天都絕對可以寫出有趣的小東西沒有困難的題材。不過在IG這麼視覺中心的平台，不管發什麼都得優先考慮畫面很煩人。另一方面，發早餐在IG真的有夠俗，我做不到哈哈。不過電子報就不一樣了，從美味又有朝氣的早餐出發，可以讀到一些有趣的書、跑步的事情、胡思亂想、應該是挺有趣的吧！我只想寫給我的朋友，我想對著他們說話。不認識的人別來訂電子報，我可以把你們踢掉。

我的電子報是這麼介紹自己的：

阿喬吃早餐

這是阿喬跟親愛的朋友們分享他吃什麼早餐的電子報。有時早餐會配上書、貓咪、或跑步的路線。希望大家讀了之後也展開有朝氣的一天。

覺得好像找到我困擾超級久的「發表」這件事情的解方了。從投稿文學獎、投台灣山岳、medium、matters、臉書、IG的運動員實驗，找找找，我可能找到適合我發出聲音的方式了嗎。

最近在看《獨裁者的廚師》超級好看，改天再寫。